Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
20:47 

Привет

Этот дневник пока в мрачных цветах, но он для тренировок.
Физических, психических и других.
Я достаточно активный и ленивый человек, периодами. Сейчас зимний период лени.
Последнее время ну никак не могу договориться с собой и пришлось начать буквально все заново. Опять с понедельника :)

Вот чем я хочу заняться:
- каждое утро тренировки с постепенно нарастающей нагрузкой;
- еда в определенные часы;
- часы сна и бодрствования;
- изучение нового 20-30 минут в день;
- разгрузка и отдых между нагрузками;
- все что я хочу изучать сейчас это: английский язык, макияж, дизайн и фотографию.

Не знаю насколько это все действенно, то что делаю, но я сохраню это все дело с примерным расписанием на каждый день на неделю в черновики., в конце недели сделаю вывод и если все отлично награжу себя за хорошую работу чем-нибудь вкусненьким))

URL
Комментарии
2016-12-12 в 07:13 

Самовлюблённый придурок
Ещё в пути
И каков план? В смысле, как ты думаешь победить лень, которая мешала делать всё из этого списка раньше?

2017-01-03 в 15:31 

Самовлюблённый придурок, мне кажется эта лень непобедима, она будет всегда, но либо отдаюсь ей и она сожрет с костями, либо я буду просто не думать ,что мне лень, а делать, хотя бы немножко каждый день. Даже не знаю откуда она берется эта сволочь. Почему некоторые люди просто мега активные и смотря на меня, на диване, не понимают что за фигня, так много всего интересного, а ты тут сидишь и тебя не вытянешь. И я вот очень боюсь прожить скучную жизнь сидя возле монитора, поэтому решила организовать время, вести записи в телефоне он под рукой и интернет не нужен, а вот сейчас опять решила вернуться, посмотреть что я там писала, месяц назад. И еще все начинают ржать над твоими записями где даже белье стирается по часам :( да вот настолько я неорганизованный человек. И еще ничего не представляющий из себя. И я вижу свою будущее, как все хотят: выйду замуж рожу детей и может тогда организуюсь? Но не хочу этого всего... что хотят другие... ох могу писать бесконечно

URL
2017-01-03 в 15:52 

Самовлюблённый придурок
Ещё в пути
self-doubt, я считаю что лень — это клубок других эмоций: страхов, стыда, внутренних противоречий и прочего. Они энергию, которую можно потратить дело. Лень - это просто сигнальная красная лампочка, указывающая: обратите внимание на внутренние настройки, что-то у вас там сбилось.

2017-01-03 в 16:08 

Самовлюблённый придурок, да, от лени бывает устаешь как будто работал весь день) бывало!
обычно происходит так: я знаю что мне надо что-то сделать, но сразу перед глазами картина, что это нудно, долго, противно, что скажет заказчик, ну у него и рожа кстати, как вспомню бррр!, .....а да потом я это сделаю! - это про самое неприятное)
а вот у меня бывает так, что дело нравится, но блин все равно потом сделаю))))) вместе с тем, что не нравится
иногда бывает, что лень играть в любимую игру.
вот нравится сидеть на диване и философствовать... ну или думать что философствую.
в общем получается, что более легкие вещи и удовольствие первым делом, а все, над чем нужно работать - позже... или никогда.
а потом начинается.... стыд, самоубивания....

...единсвенный выход, который нашла. просто взять и делать. сказала себе а ну сучка пошла села и доделала!!!
тоже самое про физические упражнения. - жирная жопа.
про еду. про еду наверное это единственное в чем достигла успеха и никогда не ленюсь готовить нормальную пищу.
и очень надеюсь, что с остальными "недоделками" будет так же

URL
2017-01-03 в 16:19 

Самовлюблённый придурок
Ещё в пути
http://www.ivanpirog.com/posts/kak-iz-lentyaya-prevratitsya-v-adskogo-trudogolika/ — вот эта штука мне в своё время помогла заметно. Лёд треснул благодаря тем практикам. Дальше я увлёкся уже совсем другими вещами, более глубокими и эффективными. Но то что пишет тот чувак - реально работает.

2017-01-03 в 16:27 

Самовлюблённый придурок, благодарна Богам, что решила зайти в дневник... а ведь хотела удалить!
Как из лентяя превратиться в адского трудоголика? - какой страшный заголовок))

URL
   

тренировки

главная